Hjelp til det som er vanskelig å håndtere på egen hånd.
Gestaltterapeut på Høvik i Bærum
Gratis kartleggingssamtale — 15 min Uforpliktende, på telefon. Så finner vi ut av det sammen.
Book kartleggingssamtale
Gestaltterapeut på Høvik i Bærum
Gratis kartleggingssamtale — 15 min Uforpliktende, på telefon. Så finner vi ut av det sammen.
Book kartleggingssamtaleEller ønsker du bare hjelp til å komme videre, håndtere stress bedre, eller finne ut hva du vil?
Jeg driver Bærum Gestaltterapi på Høvik i Bærum, bare 10 minutter fra Oslo sentrum.
Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole og har tatt imot klienter siden 2018. Jeg har bakgrunn som sosiolog, filmprodusent og leder i Forsvaret, og tar imot voksne, ungdom og par.
«Å snakke med Helga hjalp meg å rydde opp i tankene og forstå meg selv bedre. Det ble lettere å ta et veldig vanskelig valg og finne veien videre.»
— Mann, 49 år«Videregående var en tøff tid med mye press og frykt for andres meninger. Helga var en god støtte, og jeg kunne snakke åpent med henne. Det var godt å bli sett, og hun ga meg råd og verktøy for å takle hverdagen bedre.»
— Jente, nå 20 år«Helga er fantastisk! Hun hjalp datteren min til å føle seg trygg og støttet gjennom en vanskelig periode preget av angst. Nå har datteren det mye bedre, og jeg kjenner en stor trygghet i vissheten om at hun har fått hjelpen hun trenger – hos de beste hendene. Jeg anbefaler Helga på det varmeste!»
— Mor til jente, 15 år«Når folk spør meg om en god gestaltterapeut i Oslo og omegn, anbefaler jeg trygt Bærum Gestaltterapi og Helga. Jeg har full tillit til at hun er en svært kompetent terapeut som ivaretar sine klienter på beste måte.»
— Gestaltterapeut Heidi Wibye, MossFor deg som ønsker hjelp med noe som er vanskelig – enten det er konkret eller bare en følelse av at noe ikke stemmer.
Les mer →For unge og studenter mellom 12 og 29 år som trenger hjelp til å håndtere det de strever med.
Les mer →Hjelp til å forstå hva som skjer mellom dere – og hvordan dere kommer videre.
Les mer →Kartleggingssamtalen er gratis og varer inntil 15 minutter på telefon.
Les mer →Kontoret ligger på Høvik og er innredet som en stue – sofa, gode stoler og god plass – uten klinisk preg. Jeg bruker tid på å bli kjent før jeg spør om det vanskelige. For mange er det lettere å åpne seg enn de hadde trodd. Det er parkering rett utenfor.
Både gestaltterapeuter og psykologer tilbyr samtaler og hjelp når livet er vanskelig. Forskjellen ligger blant annet i utdanning og faglig tilnærming.
Som gestaltterapeut tilbyr jeg samtaleterapi med fokus på deg, det du opplever her og nå, og på å forstå og utforske det som er viktig for deg.
Les mer om forskjellen – og om hva du kan forvente hos meg→Kartleggingssamtalen er gratis og varer inntil 15 minutter på telefon. Terapeuten ringer deg når samtalen skal starte. Du forteller kort om hvorfor du tar kontakt, og terapeuten sier noe om hvordan du kan jobbe med det du beskriver. Du og terapeuten finner sammen ut om det er riktig å sette opp en time. Samtalen er helt uforpliktende – du bestemmer selv om du vil gå videre.
I den første timen blir vi kjent. Vi ser på hva du ønsker å jobbe med, og begynner å finne retning sammen.
Det varierer fra person til person. Mange starter med én time i uken og justerer etter hvert. Noen har nytte av 8–12 timer, andre går over lengre tid. Dette blir ofte et tema i første time, og tilpasses dine behov og mål.
Det er ikke alltid lett å vite. Mange venter lenger enn nødvendig. Hvis noe kjennes for vanskelig å håndtere alene – enten det er konkret eller bare en diffus følelse av at noe ikke stemmer – kan en gratis kartleggingssamtale være et godt sted å starte. Den er helt uforpliktende, og du bestemmer selv om du vil booke en time etterpå.
Ja, gestaltterapeuter har taushetsplikt. Det som deles i terapirommet forblir der. Taushetsplikten gjelder med noen få lovpålagte unntak, som ved alvorlig fare for liv og helse.
For mange ungdommer blir kroppen etter hvert en slags målestokk: Et tegn på om de har kontroll, om de hører til, om de er «bra nok».
→
Det er lett å tro at «alle andre» får det til.
→
Ventelistene er lange, og mange ungdommer får beskjed om at de «ikke er syke nok» til å få plass.
→Book en gratis kartleggingssamtale på 15 minutter – så finner vi ut av det sammen. Gratis og uforpliktende.
Book gratis samtale Ta kontakt