Når hjelpen uteblir – hvor kan foreldre og ungdom henvende seg?

Flere velger derfor å søke støtte hos private aktører: psykologer, gestaltterapeuter, coacher og mentorer. Dette er ikke gratis, men for noen blir det en viktig investering, og ofte en vei inn i samtaler som kan gjøre en stor forskjell.

Gestaltterapi kan være et godt alternativ når man søker hjelp til ungdom som sliter.

Mange ungdommer opplever at de hos en gestaltterapeut får snakke fritt og bli lyttet til, uten å bli dømt eller satt i bås. De får rom til å utforske tanker og følelser i trygge rammer, og samtidig lære konkrete måter å håndtere stress, sinne, uro og negative tankemønstre på.

Trygge omgivelser – et sted der de kan være seg selv uten frykt for å bli dømt.

Åpne samtaler – om det som kjennes vanskelig, stort eller lite.

Enkle verktøy – til å forstå og håndtere følelser som stress, sinne og uro.

Arbeid med tankemønstre – hjelp til å oppdage og utfordre negative tanker som drar dem ned.

Støtte i livets utfordringer – rom til å bearbeide vonde opplevelser og styrke selvfølelsen og relasjonene sine.

Jeg tilbyr også veiledning for foreldre som ønsker støtte i grensesetting, kommunikasjon og samspill hjemme.