Gestaltterapeut MNGF
Som leder i Forsvaret erfarte jeg hvor avgjørende det er å bli sett og anerkjent – og hva det gjør med motivasjon og arbeidsglede. Den erfaringen var med på å forme veien mot terapeutyrket.
Etter mange år i ulike bransjer utdannet jeg meg til gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole. Jeg har i tillegg hovedfag i sosiologi, som har gitt meg et blikk for mennesker i kontekst og relasjon.
Jeg er mor til to, og gjennom arbeid med mange unge har jeg fått et stort hjerte for ungdom og unge voksne.
Å begynne i terapi handler ofte om et behov, ønske eller håp om endring. Det kan handle om noe som gjør vondt, har låst seg, eller som er tungt å stå i alene.
Jeg tror at endring kan komme når vi blir bevisst på hvordan vi har det nå. Gjennom å bli kjent med tankemønstre, vonde følelser og gamle sår kan det åpne seg muligheter, valg og nye strategier.
- Her-og-nåUtforsker hva som skjer i øyeblikket, både i og utenfor terapirommet.
- BevissthetØkt oppmerksomhet på egne følelser, tanker og kroppslige fornemmelser.
- RelasjonerFokus på forholdet til andre – og hva som skjer mellom terapeut og klient.
- HelhetTanker, følelser og kropp henger sammen og påvirker hverandre.
