Har du hatt lyst til å krype under dyna på en søndag i håp om at mandag aldri kommer? Sunday night blues kaller de det på andre siden av dammen. Klump i magen, uro eller følelsen av å være litt lei seg uten egentlig å ha noe å være lei seg for.
Denne søndagsfølelsen kan forklares med hva som skjer med nervesystemet vårt, både når helgen nærmer seg og når den nærmer seg slutten.
Å glede seg til noe gir kroppen dopamin og serotonin – hormoner som gir en følelse av spenning og begeistring. Å glede seg til helg og fri, det gjør nok mange av oss. På søndag ettermiddag kan tanken på jobben snike seg inn og kanskje begynner vi å grue oss litt til å stå opp tidlig, uløste arbeidsoppgaver eller bare hverdagens monotoni. Da skiller kroppen ut andre hormoner – kortisol og adrenalin og disse skaper negative følelser, ja denne søndags-blusen (https://p3.no/hvorfor-er-jeg-lei-meg/).
«Denne søndagsfølelsen kan forklares med hva som skjer med nervesystemet vårt, både når helgen nærmer seg og når den nærmer seg slutten.»
Så, kjenner du deg litt trist, nedstemt, nervøs eller til og med angstfull søndag kveld? Vit at det er du ikke alene om!
Book en gratis kartleggingssamtale på 15 minutter – så finner vi ut av det sammen. Gratis og uforpliktende.
Book gratis samtale Ta kontakt
